Fahle Haut - Ursachen, Hautpflege & Hausmittel

Fahle Haut tritt sowohl im Gesicht als auch an anderen K├Ârperstellen auf. Sie wirkt glanzlos, matt und grau und f├╝hlt sich rau an.­čśč Im Folgenden geht es um die Symptome und Ursachen von fahler Haut. Wie l├Ąsst sich fahle Haut behandeln und wie sollte eine angemessene Hautpflege beschaffen sein? Abschlie├čend geht es um gef├Ąhrliche Hausmittel, deren Gebrauch bedenklich bis gef├Ąhrlich ist.

Symptome bei fahler Haut

Frau mit fahler Haut

W├Ąhrend eine gesunde Haut rosig und strahlend aussieht, ist die fahle Haut matt, blass und ersch├Âpft. Zuweilen kann sie auch ger├Âtet sein, wenn die fahle Haut das Ergebnis einer falschen Hautpflege ist. Raucher weisen eine typische grau-blasse Haut auf, da ihre Hautdurchblutung geschw├Ącht ist. Typischerweise sieht eine fahle Haut stumpf, m├╝de und farblos aus. Sie f├╝hlt sich rau und uneben an. Das stumpfe Gef├╝hl ist auf eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen auf der Hautoberfl├Ąche zur├╝ckzuf├╝hren.

Ursachen von fahler Haut

F├╝r fahle Haut kann es vielf├Ąltige Ursachen geben. Die h├Ąufigsten sind:

  • Falsche Ern├Ąhrung: Fettige, s├╝├če und stark gesalzte Speisen lassen die Haut stumpf wirken und verlangsamen die Kollagenproduktion.
  • Eisenmangel: Zu wenig Eisen l├Ąsst die Haut fahl und blass wirken.
  • Schlafmangel: Schl├Ąft man zu wenig, hat die Haut nicht genug Zeit, sich zu regenerieren und Wachstumshormone zu bilden, die f├╝r ein strahlendes Aussehen sorgen.
  • Stress: Bei Stress und psychischen Belastungen sch├╝ttet der K├Ârper das Hormon Cortisol aus, das die Bildung neuer Hautschichten verlangsamt. Dadurch erscheint die Haut fahl.
  • Umwelteinfl├╝sse: Kalte Temperaturen, Wind und N├Ąsse sind besonders belastend f├╝r die Haut. Aber auch zu viel Sonne schadet der Haut und l├Ąsst sie schneller altern.
  • Zu wenig Fl├╝ssigkeit: Wenn dem K├Ârper nicht genug Fl├╝ssigkeit zugef├╝hrt wird, leidet auch die Haut darunter und das Hautbild ist schlecht.

Zudem f├╝hren auch Heizungsluft, Abgase oder Schmutzpartikel in der Luft dazu, dass die Haut fahl aussieht. Rauchen, Koffein und Alkohol setzen der Haut zu: Sie unterbinden eine ausreichende N├Ąhrstoffversorgung und entziehen der Haut Feuchtigkeit. Das Resultat ist ein fahles Aussehen. Wird die Haut nicht genug oder falsch gepflegt, neigt sie ebenfalls zu einem fahlen Erscheinungsbild.

Behandlung von fahler Haut

Die Mesotherapie ist eine moderne Alternative f├╝r die Behandlung fahler Haut. Dabei kommt Hyalurons├Ąure als Feuchtigkeitsbinder in Kombination mit Vitaminen zum Einsatz. Die Haut erh├Ąlt ihre Strahlkraft zur├╝ck, w├Ąhrend kleine F├Ąltchen verschwinden. Bei der Mesotherapie werden die Wirkstoffe mit einer speziellen elektronischen Pistole in die Haut injiziert. Es handelt sich dabei um dieselbe Pistole, bei dem sogenannten Vampir-Lifting zum Einsatz kommt. Dabei wird der Haut aufbereitetes Eigenblut gespritzt, um sie j├╝nger und frischer aussehen zu lassen.

Bei einer Aqua-Dermabrasion tr├Ągt man die oberste Hautschicht mit Wasserdruck ab. Dadurch wird der Zellaufbau angeregt, was zu einem frischeren Hautbild f├╝hrt. F├╝r noch mehr Frische kann die Haut im Anschluss mit reinem Sauerstoff bearbeitet werden. Auch eine unvernetzte Hyalurons├Ąure kann in die Haut gespritzt werden und polstert diese von innen auf. Die Behandlung eignet sich f├╝r das Gesicht und den Hals. Die Hylaurons├Ąure bindet Feuchtigkeit, wodurch die Haut wieder praller aussieht.

Hautpflege von fahler Haut

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Eine fahle Haut bedarf regelm├Ą├čiger, gr├╝ndlicher Pflege, damit sie ihre Strahlkraft zur├╝ckgewinnt. Schmutz und Talg verstopfen die Poren und so ist es wichtig, die Haut morgens und abends gr├╝ndlich zu reinigen. Hierf├╝r bietet sich beispielsweise unsere Milde Reinigung an. Ein Peeling, das mehrere Male die Woche aufgetragen wird, hilft dabei, alte abgestorbene Hautzellen zu entfernen und rosige, neue Haut freizulegen. Unser Fruchts├Ąure Peeling hilft dir dabei, deine Haut wieder zum Strahlen zu bringen! In unserem Fruchts├Ąure Peeling Guide f├╝r Anf├Ąnger erkl├Ąren wir dir ganz einfach, wie du ein Fruchts├Ąure-Peeling anwenden solltest.

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Feuchtigkeit von innen wie von au├čen ist ein Muss f├╝r gesund aussehende Haut. Deshalb ist es wichtig, viel zu trinken, aber auch eine Feuchtigkeitscreme sollte t├Ąglich angewandt werden. Tags├╝ber sch├╝tzt sie mit einem Lichtschutzfaktor die Haut vor sch├Ądlicher UV-Strahlung und nachts verw├Âhnt sie sie mit einer Extra Portion Pflege. Besonders wirksam ist eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske, die ├╝ber Nacht einwirken kann.­čž┤­čś┤

Vitamin C ist bekannt f├╝r seine aufhellenden Eigenschaften und kann in Form eines Serums auf die gereinigte Haut aufgetragen werden. Es verf├╝gt auch ├╝ber hervorragende Anti-Aging-Eigenschaften. Zus├Ątzlich kann Vitamin C eingenommen werden, um die Haut auch von innen zu unterst├╝tzen.

Eine regelm├Ą├čige Gesichtsmassage oder die Reinigung des Gesichts mit einer B├╝rste regen auf nat├╝rliche Weise die Blutzirkulation an. Dadurch wirkt die Haut ebenfalls wieder rosiger und frischer.

Vorsicht bei diesen Hausmitteln gegen fahle Haut

ÔŤö´ŞĆ Ein Hausmittel gegen fahle Haut ist es, Zitronensaft mit Mineralwasser zu mischen und die Fl├╝ssigkeit mithilfe eines Wattebauschs auf die Haut aufzutragen, wobei die Augenpartie ausgespart wird. Das eignet sich aber nicht f├╝r Menschen mit einer Zitrusallergie, die darauf mit roten, juckenden Stellen und Quaddeln reagieren. Unverd├╝nnte Zitronens├Ąure kann aber auch bei weniger empfindlichen Menschen zu Irritationen f├╝hren. Zudem st├Ąrkt Zitronens├Ąure die Lichtempfindlichkeit der Haut, wodurch UV-Strahlen einen gr├Â├čeren Schaden anrichten k├Ânnen und die Entstehung von Flecken und Falten beg├╝nstigt wird. Wir raten daher von dem Einsatz von Hausmitteln ab.

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