Hitzepickel
Hitzepickel entstehen, wenn man stark schwitzt und der Schweiß auf der Haut nicht richtig verdunsten kann.😓 Er verstopft die Schweißdrüsen, wodurch kleine Pickel entstehen. Diese nennt man Hitzepickel, Hitzebläschen oder Hitzeausschlag. Im Folgenden geht es um die Symptome und Ursachen von Hitzepickeln. Wie kann man Hitzepickel behandeln und was sollten Betroffene bei der Hautpflege beachten? Abschließend geht es um gefährliche Hausmittel, deren Anwendung bei Hitzepickeln bedenklich bis gefährlich ist.
Inhalt
Symptome bei Hitzepickeln
Hitzepickel können durchsichtig oder rot sein. Sie jucken, sind aber nicht gefährlich. Nach einigen Tagen verschwinden sie in der Regel von selbst. Jeder Mensch kann Hitzepickel bekommen, wobei sie bei Männern häufiger auftreten. Das kann daran liegen, dass Männer sich häufiger im Freien betätigen als Frauen. Am häufigsten treten Hitzepickel aber bei Säuglingen auf. Das rührt daher, dass bei ihnen die Schweißgänge noch nicht vollständig ausgebildet sind.
Hitzepickel treten häufig dort auf, wo sich viele Schweißdrüsen befinden, wie am Rücken, unter den Achseln oder im Dekolleté. Auch an Körperstellen, wo sich Schweiß und Hitze leicht stauen, kommt es zu Hitzepickeln. Das ist etwa in den Kniekehlen, Armbeugen oder an der Leiste der Fall.
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Ursachen von Hitzepickeln
Es braucht keine Sonneneinstrahlung, damit Hitzepickel entstehen. Warme Innenräume sind bereits ausreichend. Auch bei Sportlern oder Menschen, die sich bei einer Tätigkeit stark anstrengen, können Hitzepickel auftreten. Reist man in eine tropische Region und ist nicht an das Klima gewöhnt, kann die Haut ebenfalls mit Hitzepickeln reagieren. Außerdem können Hitzepickel bei fieberhaften Infekten auftreten. Besonders hoch ist das Risiko für Hitzepickel bei Übergewichtigen. Es gibt unterschiedliche Formen von Hitzepickeln, was daher kommt, dass die Gänge der Schweißdrüsen in unterschiedlichen Bereichen verstopfen können.
Bei den Miliaria cristallina handelt es sich um durchsichtige Bläschen. Sie sind mit einer klaren Flüssigkeit gefüllt und platzen leicht. Sie verschwinden innerhalb einiger Stunden oder Tage von selbst. Die Miliaria rubra sind kleine gerötete Knötchen, die jucken. Häufig treten sie bei Babys im Windelbereich oder am Rumpf auf. Sickert der Schweiß durch die Verstopfung ins Gewebe, können sich die Hitzepickel entzünden. Befinden sie sich in Hautfalten, besteht ein erhöhtes Risiko für eine bakterielle Infektion. Die Miliaria profunda treten in Form von festen juckenden Knötchen auf. Meist entstehen sie nach mehrmaligem Auftreten von Miliaria rubra.
Behandlung von Hitzepickeln
In der Regel verschwinden Hitzepickel von selbst, ohne dass es einer Behandlung durch den Dermatologen bedarf. In besonders hartnäckigen Fällen – etwa, wenn die Hitzepickel mit starkem Juckreiz einhergehen – kann eine kortisonhaltige Salbe für Linderung sorgen. Erwachsene können zudem Antihistaminika einnehmen, um den Juckreiz von innen zu lindern. Wenn sich die Hitzepickel stark entzündet haben, kann der Arzt auch Antibiotika verschreiben.
Hautpflege bei Hitzepickeln
Am besten beugt man der Entstehung von Hitzepickeln vor, indem man an heißen Tagen Kleidung aus Naturfasern trägt und darauf achtet, dass genug Luft an die Haut kommt. Kleidung aus Baumwolle oder Leinen, die nicht zu eng anliegt, ist optimal. Bei Sonnencreme und Bodylotion wählt man vorzugsweise Produkte auf Wasserbasis. So entsteht kein Fettfilm auf der Haut, auf dem sich der Schweiß staut. Die Haut sollte trocken gehalten werden.
Wer zu Hitzepickeln neigt, sollte darauf achten, die Haut regelmäßig mit einer milden Reinigung von Schweiß, Schmutz & co zu befreien. Auch ein chemisches Peeling, einmal wöchentlich angewendet, kann sehr gut helfen. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt und man beugt verstopften Schweißdrüsen vor.
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Vorsicht bei diesen Hausmitteln gegen Hitzepickel
⛔️ Ein gängiges Hausmittel gegen Hitzepickel ist die Behandlung mit Apfelessig. Dazu wird ein Liter Wasser mit drei Esslöffeln Apfelessig vermischt. Damit sollen die Hitzepickel zweimal täglich gewaschen werden. Hier ist Vorsicht geboten, besonders wenn man eine empfindliche Haut hat. Bei übermäßigem Gebrauch senkt Apfelessig den pH-Wert der Haut, was schlimmstenfalls zu einer chemischen Verbrennung der Haut führen kann.
⛔️ Ein anderes Hausmittel gegen Hitzepickel ist Maismehl. Dieses wird auf die Hitzepickel aufgetragen und einige Zeit auf der Haut gelassen. Es zeichnet sich durch seine starke Saugfähigkeit aus. Allerdings bietet es keinen langfristigen Nutzen für die Haut. Handelt es sich außerdem nicht um ein ökologisches Produkt, so können die enthaltenen Pestizide die Haut reizen und das Erscheinungsbild der Hitzepickel verschlimmern.
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