Trockene Haut - Ursachen, Behandlung und Hausmittel

Trockene Haut sieht nicht nur unschön aus, sie kann auch schmerzen, wenn es aufgrund von Trockenheit zu Rissen und Ekzemen auf der Haut kommt. 😟 Trockene Haut wird mit steigendem Alter zunehmend ein Thema, kann aber auch durch Hitze, KĂ€lte, Erkrankungen oder einen NĂ€hrstoffmangel entstehen. Dieser Artikel beschĂ€ftigt sich mit den Symptomen und Ursachen von trockener Haut. Es werden Möglichkeiten zur Behandlung von trockener Haut und geeignete Hautpflege vorgestellt. Schließlich geht es um gefĂ€hrliche Hausmittel, die eher schaden als nĂŒtzen.

Symptome bei trockener Haut

Trockene Haut

Trockene Haut ist weit verbreitet und macht fast die HĂ€lfte aller Besuche beim Hautarzt aus. Zwar kann sie am ganzen Körper auftreten, betrifft jedoch hĂ€ufig Gesicht, HĂ€nde, FĂŒĂŸe, Ellbogen und Knie. Diese Stellen sind am stĂ€rksten Ă€ußeren EinflĂŒssen ausgesetzt. Trockene Haut fĂŒhlt sich rau an und spannt stark. Sie schuppt sich, kann jucken oder sogar schmerzen. Im Gesicht kann sie zur vorzeitigen Hautalterung fĂŒhren.

Eine leicht trockene Haut lĂ€sst sich an einem leichtes SpannungsgefĂŒhl oder Rauigkeit erkennen. HĂ€lt der Zustand an, wird die Haut rauer, ist sichtbar spröde oder schuppig und beginnt oft zu jucken. Wird nun nichts dagegen unternommen, wird die Haut im nĂ€chsten Stadium sehr rau und rissig. Sie spannt extrem und auch der Juckreiz kann sehr stark sein. In unserem Blog haben wir bereits darĂŒber berichtet, wie du trockene Haut erkennen, verstehen und richtig pflegen kannst.

Ursachen von trockener Haut

Hauptursachen fĂŒr trockene Haut sind eine ungeeignete Hautpflege und UmwelteinflĂŒsse. Zu den UmwelteinflĂŒssen gehören:

  • Jahreszeiten: Im Winter verschlechtert sich der Zustand trockener Haut in der Regel.
  • UngĂŒnstige Wetterbedingungen: Trockene, kalte oder heiße Luft bringen die Barrierefunktion der Haut aus dem Gleichgewicht, was zu einem zunehmenden Feuchtigkeitsverlust fĂŒhrt.
  • Ultraviolettes Licht: UV-Licht trocknet die Haut aus und verstĂ€rkt die Hautalterung. Ältere Haut neigt ohnehin stĂ€rker zur Trockenheit als jĂŒngere.

Eine mögliche Ursache fĂŒr trockene Haut kann das Waschen mit einem aggressiven Reinigungsmittel sein. In diesem Fall ist der ganze Körper von der Trockenheit betroffen. Auch zu hĂ€ufiges Waschen kann zu trockener Haut fĂŒhren. Eine ungeeignete Hautpflege verursacht ebenfalls trockene Haut oder verstĂ€rkt diese. Der Fachausdruck fĂŒr trockene Haut ist Xerose. Im Griechischen bedeutet xero trocken und osis Erkrankung. Es gibt einige Krankheiten, die zu trockener Haut fĂŒhren. Dazu gehören:

  • Neurodermitis und Psoriasis: Wer unter diesen Krankheiten leidet, hat primĂ€r zwar mit EntzĂŒndungen zu kĂ€mpfen, aber trockene Haut gehört auch zu den gĂ€ngigen Beschwerden. Typischerweise ist die Haut gerötet, schuppt sich und juckt stark.
  • Keratosis pilaris: Bei der sogenannten Reibeisenhaut handelt es sich um eine Verhornungsstörung der Haarfollikel, die besonders Oberarme und Beine befĂ€llt. Das Erscheinungsbild der Krankheit erinnert an GĂ€nsehaut, die Haut fĂŒhlt sich rau an.
  • Ichthyosis: Diese Verhornungsstörung der Haut wird durch einen Fehler im Erbgut ausgelöst. Zwar ist die Hornschicht stark verdickt, sie kann aber nicht genug Wasser binden und ist deshalb von einem hohen Feuchtigkeitsverlust betroffen.
  • Diabetes: Stoffwechselerkrankungen wie Nierenerkrankungen oder Diabetes können ebenfalls trockene Haut verursachen.

Es gibt auch Medikamente, die als Nebenwirkung trockene Haut verursachen. Dazu gehören harntreibende Mittel zur Blutdrucksenkung, Antibiotika oder orale Aknemedikamente. Manchmal liegen die Ursachen in einer genetischen Veranlagung, hormonellen VerÀnderungen in den Wechseljahren oder wÀhrend einer Schwangerschaft. Auch ein NÀhrstoffmangel kann die Haut austrocknen. Diese benötigt ausreichend ungesÀttigte FettsÀuren und Vitamine um richtig zu funktionieren.

Behandlung von trockener Haut

Wie genau trockene Haut behandelt wird, hĂ€ngt von den jeweiligen Ursachen dafĂŒr ab. So kommen etwa kortisonhaltige PrĂ€parate zum Einsatz oder speziell auf den Hauttyp abgestimmte Pflegeprodukte, die der Haut Feuchtigkeit spenden. Neurodermitis wird mit speziellen Cremes behandelt. Zuweilen kommen auch ergĂ€nzende Therapien, wie eine UV-Bestrahlung oder die Einnahme von Medikamenten in Frage.

đŸ€“ Achja, solltest du nicht wissen, welcher Hauttyp du bist, dann sieh' dir einfach mal unseren Hauttypen Guide an.

Bei Psoriasis kommen rĂŒckfettende Pflegecremes und Salben zum Ablösen der Schuppen zum Einsatz. Vitamin-D-PrĂ€parate bremsen eine vermehrte Schuppenbildung. Neben kortisonhaltigen Salben ist auch eine Lichttherapie eine Alternative. In der Regel wird ein Arzt bei trockener Haut dazu raten, ausreichend zu trinken. Das sorgt fĂŒr gut gefĂŒllte Wasserdepots unter der Haut. Eine ausgewogene ErnĂ€hrung und die eventuelle Einnahme von NahrungsergĂ€nzungsmittel unterstĂŒtzen die Haut ebenfalls dabei, wieder in Balance zu kommen

Hautpflege gegen trockene Haut

Reparierende Nachtpflege

Oft ist eine Störung der Hautbarriere in der Hornschicht fĂŒr die Entstehung trockener Haut verantwortlich. Reinigungsmittel sollten daher so gewĂ€hlt werden, dass sie den natĂŒrlichen Schutzfilm der Haut beim Waschen nicht angreifen.

NatĂŒrliche Feuchthaltefaktoren wie Urea oder Glycerin stellen den Feuchtigkeitshaushalt der Haut wieder her. HyaluronsĂ€ure spendet Feuchtigkeit und Ceramide stabilisieren die Hautbarriere, so dass die Feuchtigkeit in der Haut bleiben kann.

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Ein Sonnenschutzmittel fĂŒr trockene Haut enthĂ€lt idealerweise spezielle Feuchthaltefaktoren. Ein Antioxidans bietet Schutz vor vorzeitiger Hautalterung. Wer unter trockener Haut leidet, sollte auf Pflegeprodukte ohne Alkohol, Farb- oder Duftstoffe zurĂŒckgreifen, um die Haut nicht zusĂ€tzlich zu reizen. Waschmittel sollten keine Farb- oder Duftstoffe enthalten, weil RĂŒckstĂ€nde in der WĂ€sche bleiben und zu Hautreizungen fĂŒhren können.

â˜đŸ» Weitere Tipps, mit denen du trockene Haut in den Griff bekommst, haben wir in unserem Blogbeitrag fĂŒr dich gesammelt. Du kannst ihn dir hier durchlesen.

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Vorsicht bei diesen Hausmitteln gegen trockene Haut

⛔ Ausgiebiges Baden oder Waschen hilft bei trockener Haut genauso wenig wie einfach nur viel trinken. Trockene Haut muss dabei unterstĂŒtzt werden, Wasser zu binden und benötigt rĂŒckfettende Wirkstoffe. Viel Waschen und Baden trocknet die Haut nur zusĂ€tzlich aus.

⛔ Auch Aloe Vera spendet der Haut Feuchtigkeit und wirkt entzĂŒndungshemmend. Aber wie immer kommt es auf die QualitĂ€t des verwendeten Produkts an, ob dieses der Haut eher nĂŒtzt oder schadet. Aloe-Vera-PrĂ€parate, die neben dem kĂŒhlenden Gel potenziell reizende Stoffe wie Duft- oder Farbstoffe enthĂ€lt, sollten vermieden werden.

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