Stirnfalten
Stirnfalten sind sogenannte Mimikfalten, genau wie Lachfältchen um die Augen oder die Zornesfalte über der Nasenwurzel.🙈 Dieser Artikel behandelt die Symptome und Ursachen von Stirnfalten. Es werden Optionen zur Behandlung von Stirnfalten und die richtige Hautpflege dafür vorgestellt. Abschließend werfen wir einen Blick auf Hausmittel, die nicht wirklich gegen Stirnfalten helfen und diese schlimmstenfalls verstärken.
Inhalt
Symptome bei Stirnfalten
Stirnfalten sind horizontale Falten auf der Stirn, die dem Gesicht meist einen sorgenvollen oder müden Ausdruck verleihen. Daher werden Stirnfalten auch häufig Sorgenfalten genannt. Sie sind ein typisches Zeichen des Älterwerdens, die jeder Mensch früher oder später bekommt.
Stirnfalten sind neben Falten um den Mund und Falten im Augenbereich die am häufigsten auftretende Hautalterungserscheinung. Stirnfalten haben eine unterschiedlich starke Ausprägung, bzw. Faltentiefe und Länge. Sie können nur wenige Zentimeter lang sein oder die gesamte Stirnbreite einnehmen.
Ursachen von Stirnfalten
Stirnfalten entstehen durch das Hochziehen der Augenbrauen. Viele Menschen ziehen ihre Augenbrauen unbewusst hoch, wenn sie nachdenken. Besonders Menschen mit Schlupflidern neigen zu Stirnfalten. Sie können besser sehen, wenn sie das Oberlid anheben. Während sie es anheben, ziehen sie ihre Augenbraue hoch und im Ergebnis kommt es zu einer Faltenbildung.
Bereits ab 25 Jahren nimmt die körpereigene Produktion von Kollagen und Elastin ab. Gerade Kollagen kann besonders viel Wasser speichern, wodurch es der Haut Festigkeit und Spannkraft verleiht. Wird nicht mehr so viel Kollagen gebildet, macht sich dies in einem faltigeren Hautbild bemerkbar.
Bestimmte Faktoren im Lebenswandel eines Menschen können die Faltenbildung beschleunigen. Dazu gehören etwa Rauchen, viel Alkohol und wenig Schlaf. Schätzungsweise 90 % aller Falten liegen Schädigungen der Haut durch zu viel Sonne zu Grunde.☀️
Behandlung von Stirnfalten
Chemische Peelings, wie Fruchtsäurepeelings, gelangen in die tieferen Hautschichten und können daher auch ausgeprägtere Stirnfalten wirksam glätten. Alternativ zum chemischen Peeling kann auch ein mechanisches durchgeführt werden, eine sogenannte Dermabrasion. Dabei wird die obere Hautschicht mit rotierenden Diamantschleifern oder Stahlbürsten abgeschleift und kann sich anschließend erneuern. Solltest du Interesse an einem Fruchtsäurepeeling haben, welches du auch bequem Zuhause anwenden kannst, dann schau' dir gerne unser Fruchtsäure Peeling an. Das Peeling wirkt zellerneuernd und glättet Fältchen sichtbar. 🍋🧴
Beim Needling rollt die Kosmetikerin mit einem mit feinen Nadeln besetzten Roller über die Haut. Je nach Faltentiefe kommen längere Nadeln zum Einsatz. Die Haut reagiert auf die Behandlung, indem sie vermehrt Kollagen bildet, was die Haut aufpolstert und natürlich verjüngt.
Stirnfalten kann man heutzutage auch lasern oder unterspritzen. Dafür kommen etwa Hyaluronsäure oder Botox in Frage. Beide Stoffe wirken nur einige Monate, danach muss die Behandlung wiederholt werden. Stirnfalten lassen sich zudem mit Kollagen oder mit Eigenfett (aus Oberschenkel oder Gesäß) unterspritzen. Helfen alle anderen Methoden nicht mehr, können Betroffene ihre Stirnfalten vom Hautarzt liften lassen. Der Dermatologe entfernt bei dem Eingriff die überschüssige Haut. 👨🏻⚕️
Hautpflege bei Stirnfalten
Eine gute Hautpflege hilft, Stirnfalten zu reduzieren, bzw. ihr Entstehen lange hinauszuzögern. Unterstützend zur Hautpflege sollte auch auf eine gesunde Ernährung geachtet werden. Die Vitamine A, E und C sind besonders gut für die Haut. Zudem sollte dem Körper ausreichend Flüssigkeit zugeführt, Alkohol und Tabak hingegen vermieden werden. Wichtig ist es auch, genug zu schlafen und Stress möglichst zu vermeiden. 😴
Eine regelmäßige und gründliche Hautreinigung ist Pflicht, um Stirnfalten vorzubeugen oder zu reduzieren. Am besten wird die Haut vorbeugend gepflegt, bereits bevor die ersten sichtbaren Stirnfalten auftauchen. Wir empfehlen dir hier unsere Milde Reinigung. Diese reinigt sanft aber gründlich und bewahrt die Feuchtigkeit deiner Haut. 💦
Sind die Falten schon da, so lassen sie sich mit Vitamin A (Retinol) wirksam glätten. Regelmäßig angewandt reduziert Retinol die Faltentiefe, macht die Haut aber auch lichtempfindlicher. Daher sollte unbedingt auch im Winter ein UV-Schutz aufgetragen werden.
Harnstoff (Urea) erhöht den Wassergehalt in der Hornhaut. Gerade trockene Haut neigt eher zu Falten, daher ist es wichtig, die Haut gut zu durchfeuchten. Zwar lassen sich Stirnfalten durch Seren, Cremes und Masken nicht gänzlich entfernen, ihr Erscheinungsbild wird dadurch aber deutlich gebessert.
Vorsicht bei diesen Hausmitteln gegen Stirnfalten
⛔️ Stirnfalten ausmerzen, indem man Mandeln isst? Mandeln enthalten Vitamin E, Ballaststoffe, Folsäure, Calcium, Zink sowie Ölsäure. Die perfekte Nährstoffkombination, um den Alterungsprozess zu bremsen, keine Frage. Nur leider genügt es nicht, täglich eine Handvoll Mandeln zu essen, um die Haut wie geliftet erscheinen zu lassen. Würde man so viel Mandeln essen, wie es bräuchte, um die genannten Nährstoffe in einer ausreichenden Menge zu verzehren, hätte man ganz schnell mit einer unangenehmen Nebenwirkung zu kämpfen: Zu viele Mandeln machen dick. Auf 100 Gramm besitzen Mandeln 576 Kalorien.
⛔️ Es wird deshalb empfohlen, nicht mehr als 60 Gramm Mandeln am Tag zu verzehren. Das reicht zwar, um Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Es reicht allerdings nicht, um Stirnfalten zu straffen. Eine Alternative sind Kosmetika, die mit Mandelöl angereichert sind und ihre Anti-Aging-Wirkung direkt auf der Haut entfalten.
⛔️ Manche Menschen schwören auf Ingwer, weil die Knolle viele Antioxidantien enthält. Aber auch hier gilt wieder: Von einem übermäßigen Verzehr ist dringend abzuraten. Denn dann kann Ingwer die Blutgerinnung hemmen oder die Magenschleimhaut reizen.
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